Смотрела недавно передачу про здороье с участием Дроздова. И была просто поражена его физической формой. Честно говоря, проведя с фитнес клубе 7 лет, я уже успела заметить, что адекватная физическая нагрузка полезна не на словах. Я не про качание бицепсов и прочую чушь и уж не про принимание специальных препаратов,а про регулярные нагрузки на все группы мышц. Дроздов просто молодец , бывает за семьдесят впадают уже в маразм, из тех кто вообще дожил. Встречала и некоторых мужчин , которые уже и в 35 честно говоря одной ногой уже там. Так что возобновила свои вечерние пробежки и небольшую растяжку. Честно говоря, складывается впечатление , что наш организм сам обладает гармонами или какими-то специальными веществами для продления молодости. И выделяются они именно при физичесой нагрузке.
Комментариев нет:
Отправить комментарий